مع تناول إفطار متوازن يمكنك الاستفادة إلى أقصى حد من ساعات الصباح.
اقرأ المزيد:
ليس من السابق لأوانه البدء في اتّباع نظام غذائي صحيّ ومتوازن. فبالإضافة إلى ممارسة الرياضة بانتظام، يشكل تناول الطعام بشكل صحي ومتوازن أفضل انطلاقة يمكن لأي طفل أن يبدأ بها حياته.
اقرأ المزيد:
أخبرنا قليلاً عن نفسك وساعدنا في بناء مجتمع كِلوقز العالمي للتغذية لأخصائي الرعاية الصحية.
سجل اليوم:
تعتبر زيادة الوزن والسمنة من أبرز المشاكل الصحية التي تؤثر على الصحة العامة. ويُبرِز الارتفاع الملحوظ في معدل انتشار هذه الظاهرة ضرورة اتباع نهج بسيط ومبتكر وفعّال لإدارة الوزن.
اقرأ المزيد:
من خلال اتّباع نظام غذائي غنيّ بالألياف يمكن المساهمة في الحفاظ على صحة الجهاز الهضمي والتقليل من مشاكل الهضم مثل الانتفاخ والشعور بالتخمة والتعب بشكل عام.
اقرأ المزيد:
