Ein praktischer Ansatz für die Verbesserung der Ballaststoffzufuhr

Eine der Aufgaben von Ballaststoffen ist die Erhaltung eines regelmäßigen Stuhlgang. Unregelmäßiger Stuhlgang führt zu Verstopfung, dem in Deutschland - und in ganz Europa - am häufigsten auftretenden, gastrointestinalen Leiden, von welchem fast ein Fünftel der gesamten Bevölkerung betroffen ist. Täglich eine ausreichende Menge an Ballaststoffen zu sich zu nehmen ist daher ein wichtiger Schritt hin zu einer optimalen Darmgesundheit.

Mehr erfahren